พืชและสุขภาพ

เสาวรส: ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณธรรม


Grenadilla รู้จักกันดีภายใต้ชื่อของ เสาวรส เสนอมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณธรรม เป็นของตระกูล Passifloraceae

นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ของพืชปีนเขา Passionflower, หรือ Passiflora edulis.

เสาวรสพบหลายสีม่วงเหลืองเขียวและอื่น ๆ อีกมากมาย คำว่า "เกรนาดิลลา" หมายถึงความคล้ายคลึงทางกายภาพกับผลทับทิม

ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากมายเช่นเดียวกับพืช

คุณสามารถรับประโยชน์จากผลไม้นี้ได้ตลอดทั้งปี

อ่านเพิ่มเติม: การปลูกต้นเสาวรสสีน้ำเงิน

เสาวรสสำหรับบันทึก:

เสาวรสมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเขตร้อนโดยเฉพาะบราซิล

ผลไม้แปลกใหม่นี้มาถึงในศตวรรษที่ 17 ในตะวันตก ชาวอินเดียใช้มันมานานก่อนหน้าเราสำหรับคุณสมบัติทางยา

เธอรู้รึเปล่า ? ดอกไม้ของต้น Passionflower จะ“ แสดง” ถึงความหลงใหลของพระคริสต์ มีสัญลักษณ์มงกุฎหนามค้อนอัครสาวก ... นี่คือคำว่า "เสาวรส" เป็นอย่างไร

เสาวรสประโยชน์และสรรพคุณ:

เสาวรสมีประโยชน์มากมาย

ผลไม้นี้เป็นแหล่งของพลัง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งรับผิดชอบต่อความเสียหายต่อร่างกาย มะเร็ง และโรคอื่น ๆ

เสาวรสช่วยปกป้องเราจาก โรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

วิตามินซี (30 มก. / 100 ก.) ที่มีอยู่ในเสาวรสมีส่วนร่วมในการป้องกันร่างกาย นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในการชะลอการแก่ของเซลล์และเร่งกระบวนการบำบัด

นอกจากนี้ยังมีวิตามิน ที่ เป็นประโยชน์ต่อ วิสัยทัศน์ เช่นเดียวกับวิตามินของกลุ่ม .

Grenadilla คือ ย่อยง่ายมากด้วยปริมาณเส้นใยที่น่าสนใจ ดังนั้นจึงอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและควบคุมการขนส่ง

เราตระหนักถึงความสามารถของผลไม้ชนิดนี้ ลดความดันโลหิต ขอบคุณโพแทสเซียมที่มีอยู่ในปริมาณมาก ดังนั้นความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจึงมี จำกัด จึงขอแนะนำในกรณีที่มีความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ยังมีการระบุเสาวรสในกรณีของ เหนื่อย หรือรบกวนการนอนหลับ มีการกล่าวถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อลดอาการของโรคหอบหืด และจะล้างทางเดินหายใจ

ชาวอเมริกันพื้นเมืองใช้น้ำของผลไม้เพื่อบรรเทาอาการ ปวดตา.

ปริมาณแคลอรี่ของมันเหมาะสมและมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

> ใช้ภายนอก:

เนื้อเสาวรสที่ใช้กับผิวหนังช่วยบรรเทาอาการไหม้และทำร้ายผิวหนัง มีผลหลังจากถูกแดดเผา

> การใช้งานภายใน:

น้ำผลไม้ เสาวรสช่วยควบคุมการขนส่งและบรรเทาอาการปวดท้อง

> รับน้ำเกรนาดิลลา: ใช้ผลไม้สุกมาก 5 ผล ผสมเยื่อกับน้ำ 1 แก้วขนาดใหญ่ กรองเมล็ดด้วยตะแกรง จากนั้นน้ำตาลตามความสะดวกของคุณ

ในยาสมุนไพรนั้นค่อนข้างที่จะ ใบไม้ และ ดอกไม้ ของ Passionflower ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่วิตกกังวลและนอนไม่หลับ ดอกไม้แห่งความรักเป็นยาระงับความรู้สึกที่ดีมาก

ภายใน ในการแช่ : ดอกไม้แช่ในน้ำเดือด 2 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว

อ่านบทความเกี่ยวกับการทำสวนอัจฉริยะที่อุทิศตนเพื่อประโยชน์และคุณธรรมของพืช Grenadilla Passionflower

เสาวรสในครัว:

ปริมาณแคลอรี่ของเสาวรส: 62 กิโลแคลอรี / 100 กรัม.

เสาวรสช่วยให้ร่างกายมีแร่ธาตุมากมาย: ฟอสฟอรัสโซเดียมเหล็กและแมกนีเซียม (348 มก. / 100 ก.)

ปริมาณไขมัน: 0.7 ก. ปริมาณคาร์โบไฮเดรต: 9.48g.

คุณสามารถหาเกรนาดิลลาในพายในเค้ก สำหรับของหวานที่สดชื่นเหมาะสำหรับสมูทตี้ชีสเค้กซอร์เบต์มูสและแม้แต่ทีรามิซัส

เราชอบในแยมด้วย

น้ำผลไม้ เป็นที่ชื่นชอบมากในเครื่องดื่มค็อกเทลหมักเนื้อสัตว์และปลาหรือแม้แต่ใน Vinaigrette สำหรับสลัดรสเลิศมากยิ่งขึ้น ในคูลิสเสาวรสมาพร้อมกับเค้กและพานาคอตต้าของคุณ

หรือแค่ธรรมดา

Grenadilla เข้ากันได้ดีกับ ’ส้ม, มะม่วง.

ไอเดีย Gourmet:

ผลไม้แช่อิ่มที่แปลกใหม่ : เสาวรสมะม่วงและ กีวี่.

ซอส กับเสาวรสกับปลาของคุณ
แล้วทำไมไม่ Passion Fruit Saints สำหรับคนรักทั้งคาวหวานล่ะ?

Grenadilla เคล็ดลับความงาม:

ในด้านความงามด้วยเช่นกันเกรนาดิลลาได้พิสูจน์แล้วว่ามันคุ้มค่า
คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม

น้ำมันเสาวรสให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผมแห้ง ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม วิธีใช้: เทน้ำมันลงในแชมพูเพียงไม่กี่หยด

นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับผิวหนังหลังจากการโกนหรือกำจัดขน

เสาวรสช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

หน้ากาก: ทาลงบนผิว 20 นาทีเนื้อผลไม้ผสมกับกล้วยบดครึ่งผล รับรองดูดี!

สครับเสาวรส : ผสมเนื้อผลไม้ผสมกับน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะแล้วทาลงบนผิว

ค้นพบ: สูตรของเรากับเสาวรส

เคล็ดลับเกี่ยวกับเสาวรส:

เก็บเสาวรส: ที่อุณหภูมิห้องและเมื่อถึงระยะสุกชอบใส่ลิ้นชักผักของตู้เย็น

เมื่อผิวผลเหี่ยวย่นเกรนาดิลลาจะสุก


วิดีโอ: กนด อยด กบหมอพรเทพ: ประโยชนของเสาวรส และนำเสาวรสกลวยปน 21. 60 (มกราคม 2022).