พืชและสุขภาพ

หัวไชเท้าดำ: สำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร


หัวไชเท้าดำ (ราฟานัส sativus) เป็นสายพันธุ์ที่เก่าแก่มากไม่ทราบแหล่งกำเนิดที่แน่นอน แต่ตอนนี้เติบโตขึ้นเกือบทุกที่และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เขาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่อง ล้างพิษในตับ, ทางเดินน้ำดี และปฏิบัติต่อพวกเขา ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร.

  • สวนผัก : วิธีการปลูกหัวไชเท้าดำให้ดี
  • ปรุงสุก : สูตรหัวไชเท้าดำ

หัวไชเท้าดำและประโยชน์ต่อสุขภาพ

ใช้โดยฟาโรห์สำหรับเขา คุณธรรม สดชื่นและบำรุงแนะนำให้ใช้หัวไชเท้า กระตุ้นความอยากอาหาร แล้วใช้เป็นขับปัสสาวะ ในยุคกลางก่อนที่จะถูกปลดออกจากตำแหน่ง วิธีการรักษาของคุณยายเป็นยาขับเสมหะไอกรน และ หลอดลมอักเสบปัจจุบันหัวไชเท้าดำถูกนำมาใช้ในการทำอาหารเพื่อประโยชน์ของมัน อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและในทางการแพทย์สำหรับมัน ประโยชน์ในการรักษา.

  • แหล่งที่มาของ วิตามินบี 9หัวไชเท้าดำมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของ การเผาผลาญเพื่อลด เหนื่อย และข้อบังคับของ ระบบภูมิคุ้มกัน.
  • อุดมไปด้วย โพแทสเซียมหัวไชเท้าดำมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ในขณะที่ส่งเสริมการบำรุงรักษาก ความดันโลหิต ปกติ.
  • หัวไชเท้าดำช่วยบรรเทาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องอืดท้องผูก ฯลฯ ) และ ส่งเสริมการย่อยอาหาร.
  • หัวไชเท้าสีดำมี คุณสมบัติ น่าสนใจมากสำหรับ การระบายน้ำในตับ. จะช่วยกระตุ้นการทำงานของ น้ำดี และทำให้สามารถทำความสะอาดต่างๆได้ สารพิษ และ ของเสีย สะสมในระหว่างการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังแนะนำให้ การด้อยค่าของตับ เช่นเดียวกับผู้คนด้วย ปัญหาเกี่ยวกับตับ.
  • แห้งรากของหัวไชเท้าดำจะเป็นประโยชน์ในกรณีของ หลอดลมอักเสบเล็กน้อย
  • น้ำรากหัวไชเท้าดำ (ซึ่งคุณสามารถสกัดเองโดยใช้เครื่องปั่น) จะช่วยป้องกันได้ ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด และมะเร็งบางรูปแบบจาก glucosinolates และ isothiocyanates ที่มีอยู่
  • สุดท้าย น้ำรากหัวไชเท้าดำ ยังมีประสิทธิภาพในการทำให้สงบ แสงแดดแผดเผา, แผลไฟไหม้ แสงและ ระคายเคือง ผิวหนัง.
  • ire: สูตรน้ำหัวไชเท้าดำ

การปลูกหัวไชเท้าสีดำ

  • หัวไชเท้าดำต้องการก การเปิดรับแสงแดดและอบอุ่น เช่นเดียวกับ ดินหลวมลึกปนทรายและซากพืช
  • ก่อนที่จะเกิดน้ำค้างแข็งครั้งแรกอย่าลืมคลุมพืชหัวไชเท้าสีดำของคุณด้วยบังคับให้ผ้าคลุมหน้าหรือพลาสติกเพื่อให้เก็บไว้ได้นานขึ้น
  • ระวังด้วย ทาก และ หอยทาก ที่รักหัวไชเท้าดำ
  • ไม่ต้องลองปลูกหัวไชเท้าดำ หม้อรากของมันลึกเกินไป แต่คุณสามารถลองใช้ไฟล์หัวไชเท้าสีชมพู !
  • อ่าน : วิธีการปลูกหัวไชเท้าดำให้ดี

หัวไชเท้าดำในครัว

รากยาวขนาดใหญ่ที่ ผิวดำหัวไชเท้าดำมี เนื้อสีขาวมาก มีรสเผ็ดที่บริโภค น้ำท่วม, หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูด

การบริโภคสารอาหาร

หัวไชเท้าดำให้พลังงานเฉลี่ย 18 กิโลแคลอรี / 100 กรัม เป็นผักที่อุดมไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ. นอกจากนี้ยังมีสารประกอบอินทรีย์ที่อาจมี ฤทธิ์ต้านมะเร็ง

  • ปรุงสุก : สูตรหัวไชเท้าดำ

เคล็ดลับอันชาญฉลาดเกี่ยวกับหัวไชเท้าสีดำ

ใช้หัวไชเท้าสีดำเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแทนขนมปังสำหรับปิ้ง

คุณสามารถใส่ไส้กรอกปลาแซลมอนรมควันหรือทารามะลงไปเล็กน้อยก็ได้


วิดีโอ: สบสลายฝา (มกราคม 2022).