สนับสนุน

กราแตงผักลืมชีส

กราแตงผักลืมชีส


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

นี่คือสูตรสำหรับกราแตงที่มีผักลืมพาร์สนิปฟักทองแครอทม่วงกับCuré Nantes

ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน:

  • กระเทียม 2 กลีบ
  • 2 หัวผักกาด
  • ½ ฟักทอง
  • 4 แครอท สีม่วง
  • 1 นักบวช Nantais (หรืออื่น ๆ )
  • เนยกึ่งเค็ม 15 กรัม
  • ครีมเหลว 25 cl
  • เกลือพริกไทยสด

> สุขภาพ: ประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อดีของอาติโช๊คเยรูซาเล็ม

สูตรผักลืมและกราแตงชีส

  • ปอกเปลือกและสับกระเทียมเพียง 2 กลีบ
  • ปอกเปลือกและล้างผัก ปรุงด้วยไอน้ำล่วงหน้าพวกเขาจะต้องยังคงเป็นอัลเดนเต้ ระบายออก หั่นเป็นเส้น ๆ
  • บดชีสแล้วหั่นเป็นเส้น

เปิดเตาอบที่ 180 ° C (ข้อ 6)

  • ในจานกราแตงใส่กานพลูกระเทียมเนยและจัดเรียงผักตามสีต่างๆ
  • ใส่ชีสสลับกับผัก
  • ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยโรยด้วยกระเทียมสับและครีม
  • ปรุงอาหารเป็นเวลา 35 ถึง 40 นาที

ในตอนเย็นเสิร์ฟอาหารจานนี้พร้อมสลัด

สำหรับมื้อกลางวันให้เสิร์ฟพร้อมเนื้อแดงหรือสัตว์ปีก

B.A.BA ของเชฟ

คุณสามารถแทนที่ผักเหล่านี้ได้ รูตาบากัส, อาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม, มันฝรั่งฯลฯ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแครอทสีม่วง

บรรพบุรุษของแครอทร่วมสมัยของเรามีการผลิตในศตวรรษที่ 10 ครั้งแรกในภูมิภาคปัจจุบันของอัฟกานิสถานจากนั้นในเอเชียและยุโรป สีของมันถูกกำหนดโดยเม็ดสีธรรมชาติ (แอนโธไซยานิน) ที่มีอยู่ใน
พลัม, ไวเทลอตต์, แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มะเขือม่วง, องุ่นดำ ...

สุขภาพและครีมเต็มรูปแบบ

จดจำได้ด้วยเครื่องหมายสีแดง (ฝาบรรจุภัณฑ์ ฯลฯ ) ครีมทั้งตัวมีไขมันอย่างน้อย 30%
เนื้อเหลวหรือครีมไม่มีผลต่อปริมาณไขมัน

สูตรอาหาร: A. Beauvais รูปถ่าย: F.Hamel