ทางเข้า

อะโวคาโดกับปู

อะโวคาโดกับปู


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

สูตรอโวคาโดปูลูกแพร์และเครื่องเทศพริกไทยเอสเปเลตต์ทำง่ายและรวดเร็วนี้อร่อยมาก

ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน :

  • ปูสด 100 กรัม
  • 2 ทนายความ
  • 1 ลูกแพร์
  • คอทเทจชีส 100 กรัม
  • พริกไทย Espelette 1 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 ขีด
  • 4 เส้นของ พาสลีย์ จาน
  • เกลือ

อะโวคาโดกับปู

ล้างและหั่นอะโวคาโดตามยาวครึ่งหนึ่ง

- ใช้ช้อนนำเนื้ออะโวคาโดออกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า

จองหอยแครง.

- ปอกเปลือกลูกแพร์แล้วหั่นเป็นก้อน

- บดปู

- ในชามสลัดใส่อะโวคาโดหั่นเต๋า, ลูกแพร์หั่นเต๋า, ปูอัด, ฟอร์มาเกบล็อง, พริกไทยเอสเปเลตต์, น้ำส้มสายชูและเกลือเล็กน้อย

- ผสมให้เข้ากัน

- โรยหน้าอะโวคาโดแต่ละเปลือกด้วยการเตรียมและโรยหน้าด้วยพาร์สลีย์ใบแบน

BBA ของเชฟ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยส้มโอสีชมพู

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอะโวคาโดกับปู

เนื่องจากเนื้ออะโวคาโดออกซิไดซ์อย่างรวดเร็วหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเสิร์ฟทันทีหลังจากตัดหรือบดควรใช้น้ำมะนาวหยด

โปรดทราบด้วยว่าอะโวคาโดสุกได้ดีที่อุณหภูมิห้อง แต่ถ้าคุณต้องการเร่งกระบวนการให้วางในถุงกระดาษพร้อมแอปเปิ้ลหรือกล้วย!

ความเป็นอยู่และทนายความ

บางคนหลีกเลี่ยงการรับประทานอะโวคาโดเนื่องจากมีไขมันและแคลอรี่สูง ในทางกลับกันต้องบอกว่ามันมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเช่นกันและไขมัน "ดี" (ชนิดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก


อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อดีของอะโวคาโด

สูตรอาหาร: A. Beauvais, รูปภาพ: C. Herlédan


วิดีโอ: ลยเกษตรทสงตาก..เรยนรปลกอะโวคาโดกบ Avocado Man ตวจรง! (อาจ 2022).