
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

นี่คือสูตร Ratatouille ที่นำกลับมาใช้ใหม่กับฟักทองและถั่วชิกพีปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก เครื่องเคียงที่เหมาะสำหรับเนื้อสัตว์และปลาของคุณ
เวลาเตรียมการ : 15 นาที
เวลาทำอาหาร : 20 นาที
สูตรสำหรับ 4 คน:
- 400 กรัมของ ฟักทอง
- ½หอมแดง
- 380 กรัมของ มะเขือเทศ ทั้งกระป๋อง
- ถั่วชิกพีที่ผ่านการปรุงแล้ว 200 กรัม
ในตู้เสื้อผ้าของคุณ
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- เกลือและพริกไทยจากโรงสี
สูตรฟักทองและถั่วชิกพีราตาตูยกับน้ำส้มสายชูบัลซามิก
เปิดเตาอบที่ 220 ° C (Th.7)
- ล้างฟักทองให้แห้ง
- ตัดเป็น 2 และเอาส่วนกลางออก
- หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 ซม. แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- วางในจานอบใส่ 1 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอกและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
- นำเข้าอบ 20 นาที
ในขณะเดียวกัน,
- ปอกเปลือกแล้วสับหัวหอมและซับเหงื่อเป็นเวลา 2 นาที ใช้ไฟปานกลางในกระทะ 1 ช้อนโต๊ะ ของน้ำมันมะกอก
- สับมะเขือเทศให้ละเอียดอย่าลืมเก็บน้ำไว้
- ใส่หัวหอมทุกอย่างลงในกระทะผัดแล้วปรุงต่อประมาณ 2 นาที
- สะเด็ดน้ำมันถั่วชิกพีล้างออกแล้วใส่ลงในกระทะ
- เติมน้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำ 150 มล. และเกลือพริกไทยเล็กน้อย
- ปรุงอาหารต่อไปอีก 10 นาที
นำฟักทองออกจากเตาอบแล้วใส่ลงในราตาตูยล์ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วเสิร์ฟในซุปสองจาน
เคล็ดลับ HelloFresh
อย่าลังเลที่จะเติมน้ำอีกเล็กน้อยหากคุณต้องการซอสที่เหลวกว่านี้
คำแนะนำของ HelloFresh
หากคุณมีกระเทียม 1 กลีบให้ใส่หัวหอมแดงลงไปทันที
จานนี้จะเข้ากันได้ดีกับบูลกูร์ชามเล็กที่ปรุงด้วยยี่หร่าหรือแกงกะหรี่
"ด้วยHelloFresh.frรับที่บ้านในแต่ละสัปดาห์สูตรอาหารที่หลากหลายและผลิตภัณฑ์สดใหม่เพื่อปรุงอาหารใน 30 นาที!”