พืชและสุขภาพ

อัลมอนด์หวาน: คุณธรรมที่น่าทึ่ง

อัลมอนด์หวาน: คุณธรรมที่น่าทึ่ง


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

อัลมอนด์หรือ Prunus amygdalus เป็นผลมาจากอัลมอนด์. ผลไม้ที่มีรูปร่างเป็นรูปไข่นี้เป็นของตระกูล Rosaceae

ต้นไม้จะบานในช่วงปลายฤดูหนาวและมีความสูงได้ถึง 6 ถึง 9 เมตร การเก็บเกี่ยวจะเกิดขึ้น 2 ช่วงเวลาของปี (พฤษภาคมหรือสิ้นเดือนกันยายน) ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้สดหรือแห้ง

อัลมอนด์มีสองสายพันธุ์หลัก ได้แก่ อัลมอนด์หวานและอัลมอนด์ขม หลังเป็นพิษ

เป็นที่นิยมในเรื่องของความงามนอกจากนี้ยังได้รับความนิยมอย่างมากจากสุขภาพของเรา มันถูกเปลี่ยนเป็นเนยน้ำมันและนมอัลมอนด์หวาน

อ่านเพิ่มเติม: วิธีปลูกต้นอัลมอนด์ให้ดี

อัลมอนด์สำหรับบันทึก

มีถิ่นกำเนิดในตะวันออกใกล้อัลมอนด์หวานเข้ามาในอียิปต์โดยชาวฮีบรูและในยุโรปโดยชาวกรีก

ในฝรั่งเศสมีการปลูกอัลมอนด์หวานตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช ในยุคกลางเป็นที่นิยมมากโดยเฉพาะในรูปของนม

ในอียิปต์ฟาโรห์ใช้อัลมอนด์ในแป้งขนมปังและเป็นน้ำมันสำหรับนวด

ในสมัยกรีกโบราณพวกเขาจุ่มลงในน้ำผึ้งก่อนรับประทาน

ส่วนชาวโรมันโยนอัลมอนด์ใส่คู่บ่าวสาวเพื่อให้แน่ใจว่าลูกหลาน และนี่คือประเพณีของอัลมอนด์ที่มีน้ำตาลยังคงดำเนินต่อไป

อัลมอนด์; ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณธรรม

แคลอรี่มาก (570kcal / 100g) อัลมอนด์หวานบำรุงมากเป็นของจริง ถังพลังงาน. อย่างไรก็ตามไม่ควรถูกทำร้าย

อัลมอนด์หวานมีไขมันมาก (50%) และยังไม่มีคอเลสเตอรอล แท้จริงแล้วมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (โอเมก้า 6 และ 9) ซึ่งจะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในขณะที่ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ดังนั้นอัลมอนด์หวาน ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ของ มะเร็งลำไส้ใหญ่ และของ ความดันโลหิตสูง.

ปริมาณเส้นใย (15%) อำนวยความสะดวก การย่อยอาหารที่ดีขึ้น. เป็นยาระบายที่ดีมาก

นอกจากนี้ยังช่วยลดความหิวและหลีกเลี่ยงของว่าง

คำแนะนำ: ดื่มน้ำมันอัลมอนด์หวานหนึ่งช้อนชาหลังอาหาร

เป็นแหล่งวิตามินอีชั้นยอดที่ดีมาก สารต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังส่งเสริม การรักษา.

อย่างไรก็ตามวิตามินซีมีความรอบคอบมาก

น้ำมันอัลมอนด์หวานช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร ในกรณีที่'แผลในกระเพาะอาหารมันมีประสิทธิภาพมาก

นอกจากนี้ยังสามารถขจัดเมือกออกจากหลอดลม

เราขอแนะนำอัลมอนด์หวานในกรณีของ ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและสติปัญญา. เป็นอาหารว่างที่ดี (เหมาะสำหรับนักเรียนที่จะทำการสอบ)

ในที่สุดก็มีการใช้ตาของต้นอัลมอนด์ในการบำบัดด้วยอัญมณีเนื่องจากมีคุณสมบัติ ป้องกันเส้นโลหิตตีบ ในผู้สูงอายุ ในกรณีที่มีการแข็งตัวของเลือดมากเกินไปจะใช้เพื่อทำให้เลือดจางลง

อัลมอนด์หวานเป็นเหมืองแร่ทองคำ เธอนำ โพแทสเซียม (860mg / 100g) สำหรับความดันโลหิต ฟอสฟอรัส (500mg / 100g) เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาท แคลเซียม (248mg / 100g) สำหรับสร้างกระดูกและ แมกนีเซียม (230mg / 100g) เพื่อควบคุมความเครียด

ดัชนีน้ำตาลคือ 15 ในผู้ป่วยโรคเบาหวานอัลมอนด์จะไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด ชอบอัลมอนด์เป็นของว่าง.

อย่างไรก็ตามถั่วเช่นอัลมอนด์สามารถสร้างได้ โรคภูมิแพ้ จึงทำให้เกิดอาการบวมน้ำและคัน

> การใช้อัลมอนด์ภายใน:

ต่อต้านอาการไอ ที่ไหน หลอดลมอักเสบ ดื่มน้ำมันอัลมอนด์หวานหนึ่งช้อนชาต่อวัน

ดื่มชาสมุนไพรเพื่อความดีงาม

> การใช้อัลมอนด์ภายนอก:

น้ำมันอัลมอนด์หวานมีคุณสมบัติในการรักษาและต้านการอักเสบสามารถรักษาการทำร้ายผิวหนังได้: กลาก, แผลไหม้รอยแยก หรือ แสงแดดแผดเผา นวดผิวหนังบริเวณที่บาดเจ็บ

อัลมอนด์ในครัว

เพลิดเพลินกับอัลมอนด์ธรรมดาเค็มคั่วแห้งสไลด์บดหรือผง

เข้ากันได้ดีกับขนมอบของคุณ (แพนเค้กลีลาวดี) สลัดของคุณย่างของคุณ

> ไอเดีย Gourmet:

เป็นเหล้าก่อนอาหารธรรมดาที่เกี่ยวข้องกับลูกเกด

อาหารจานหลักย่างจะเพิ่มความกรอบให้กับปลาและเนื้อของคุณ

สำหรับของหวานหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยบนชามไอศกรีมในแพนเค้ก หรือแป้งใน galette des rois นักการเงิน ในอัลมอนด์วางใน Madeleines

แพ้นมวัวเหรอ? นมอัลมอนด์รสหวานจากผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเหมาะสำหรับทดแทนนมวัว ทำนมอัลมอนด์ของคุณ: แช่อัลมอนด์ผง 100 กรัมในน้ำ 500 มล. ต้มและกรองกาก

คำแนะนำเล็ก ๆ : ชอบกินอัลมอนด์ดิบจะดีต่อสุขภาพมากกว่าอัลมอนด์คั่ว

การเก็บรักษา: ในที่แห้งอุณหภูมิห้องในกล่องที่มีอากาศถ่ายเท

> อัลมอนด์และเคล็ดลับความงาม:

อัลมอนด์หวานมีสรรพคุณมากมายเพื่อความงามของคุณ เธอ ไฮเดรต, ฟีด ผิวแห้งและหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดีมาก ต่อต้านริ้วรอย และ ป้องกันรังแค.

เคล็ดลับต่อต้านริ้วรอย:

ทาส่วนผสมต่อไปนี้ลงบนใบหน้าของคุณ: น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะมะนาวและน้ำมันสวีทอัลมอนด์ ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก

สครับธรรมชาติ :

ผสมน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะกับมะนาวบีบ½และน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วให้เรียบเนียน ทาแบบวงกลม

ในผู้หญิงน้ำมันอัลมอนด์หวานจะป้องกันหรือ จำกัด รอยแตกลาย

สำหรับผู้ชายให้ทาน้ำมันสวีทอัลมอนด์ลงบนใบหน้าก่อนโกนหนวด พลังแห่งความชุ่มชื้น ปกป้องและเตรียมผิวของคุณสำหรับความเสียหายจากมีดโกน

สำหรับเด็กทารกสามารถใช้น้ำมันสวีทอัลมอนด์ทาร่างกายได้หลังล้าง

สำหรับผมแห้ง :

ใช้น้ำมันสวีทอัลมอนด์สองสามหยดที่ปลาย ทิ้งไว้และล้างออกด้วยน้ำสะอาด

อ่านเพิ่มเติม: วิธีปลูกต้นอัลมอนด์ให้ดี


วิดีโอ: มอยเจอรรเซอรMoisturizerขนเทพจากนำมนสกด5ชนด (อาจ 2022).