พืชและสุขภาพ

ยี่หร่า: ประโยชน์และคุณธรรม

ยี่หร่า: ประโยชน์และคุณธรรม


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เป็นที่รู้จักอย่างมากจากกลิ่นโป๊ยกั๊กที่หอมหวาน เม็ดยี่หร่า เป็นพืชล้มลุกที่มีหลอดไฟสำหรับการทำอาหาร แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณธรรมอีกด้วย

ผักที่มีกลิ่นหอมนี้มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและเทือกเขาคอเคซัสและเป็นที่นิยมอย่างมากในอิตาลีเป็นของตระกูล Apiaceae และมีความสูงมากกว่า 80 ซม.

  • การทำสวน: วิธีปลูกยี่หร่าให้ดี

ยี่หร่าและประโยชน์ต่อสุขภาพ

อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตวิตามินซีโพแทสเซียมและแคลเซียมเฟนเนลเป็นผักที่มีสรรพคุณให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ

  • เช่นเดียวกับโป๊ยกั๊กผักชีและยี่หร่ายี่หร่าเป็นส่วนหนึ่งของ "สี่เมล็ดร้อน" ก็ว่าได้ ย่อยอาหาร, ยาขับลม และ กาแลคโตเจนิก (กระตุ้นการไหลของน้ำนม) ยี่หร่าส่งเสริมการหดตัวกระตุ้นการหลั่งของต่อมของทางเดินอาหารและต่อสู้กับอาการท้องอืดได้ดีอย่างตรงไปตรงมา
  • ยายอดนิยมแนะนำ เมล็ดยี่หร่า สำหรับแม่พยาบาลพวกเขา ส่งเสริมการให้นมบุตร.
  • เป็นยาพอกใบยี่หร่าทำให้สงบ เต้านมคัดตึง พยาบาลหญิง
  • รากของยี่หร่า ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร. เธอก็เช่นกัน ขับปัสสาวะ. เธอต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อต้านการกักเก็บน้ำ : ข้อเท้าบวมขาเท้าเปลือกตาหรือท้อง เราตระหนักถึงประโยชน์ของมันในทุกส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากการกักเก็บน้ำ

เธอรู้รึเปล่า ?

การใช้งานภายใน:

เฟนเนลเป็นพืชหอมที่โปรวองซ์ชอบเป็นพิเศษ ยี่หร่าให้กลิ่นหอมของปลามะกอกและหอยทาก สับละเอียดบน อาหารย่อยยาก, ใบไม้ ช่วยดูดซับสิ่งเหล่านี้

ยาต้มรากยี่หร่า: ราก 20 ถึง 30 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตรเช่น ขับปัสสาวะ หรือสำหรับ กระตุ้นความอยากอาหารของคุณ.

การแช่เมล็ดยี่หร่า: ใช้เมล็ด 15-30 กรัมต่อน้ำเดือดหนึ่งลิตร บริโภคหนึ่งถ้วยหลังอาหารแต่ละมื้อ นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมไวน์กระตุ้นโดยปล่อยให้เมล็ด 30 ถึง 50 กรัมต่อลิตรเป็นเวลา 15 วัน มีเครื่องดื่มในช่วงเวลาอาหารมื้อใหญ่ ช่วยย่อยอาหารและส่งเสริมการหลั่งน้ำนม

ใช้ภายนอก:

ยาพอกใบยี่หร่าบดหรือบีบอัดแช่ในยาต้มใบเข้มข้น ต่อต้าน เต้านมคัดตึง.

ยี่หร่าในการปรุงอาหาร

เมื่อปรุงสุกยี่หร่ามีแคลอรี่น้อยกว่าเมื่อรับประทานดิบ ในทางกลับกันจะสูญเสียวิตามินซี

ใบยี่หร่าสดหรือแห้งปรุงรสปลาสลัดและซอสอย่างประณีต หลอดยี่หร่ารับประทานดิบหรือสุก (ตุ๋นหรือนึ่ง)

ไอเดีย Gourmet:

- ใช้ พืชเล็ก เม็ดยี่หร่า เพื่อทำสลัดที่ง่ายที่สุดของพระเจ้า

- พัฒนาแล้ว ใบไม้ เม็ดยี่หร่า มีรสชาติเหมือนผัก

- ลำต้นยี่หร่า: พวกมันกินได้เช่นกันเมื่อพวกมันอ่อนและยังเด็ก

- ดอกไม้ยี่หร่า มีรสหวานอบอุ่น ใช้ปรุงรสอาหารและเตรียมชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหาร

- เมล็ดยี่หร่า : เป็นเครื่องปรุงที่ไม่ควรพลาด ในร้านอาหารอินเดียมีให้บริการเมื่อสิ้นสุดมื้ออาหารเพื่อการย่อยอาหารและการหายใจ

ประโยชน์ทางโภชนาการของยี่หร่า:

25 กิโลแคลอรี / 100 กรัม เฟนเนลเป็นยาเรียกน้ำย่อยและยาขับปัสสาวะ ประกอบด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมไฟเบอร์แคโรทีนและวิตามิน A, B, C, E, B9 ในชาสมุนไพรช่วยส่งเสริมการนอนหลับ

แบลนดีนเมอร์ลิน


วิดีโอ: ปลกทำชาขายรวยแนนอน หญาเอนยด ในโลกออนไลนแหแชรสรรพคณยงกวาโสมเกาหลถงเชา (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Marti

    ฉันคิดว่าพวกเขาคิดผิด เขียนถึงฉันใน PM พูด

  2. Berto

    สิ่งที่เป็นไปไม่ได้

  3. Atyhtan

    It can be even more fun :)

  4. Emile

    ฉันคิดว่าคุณเข้าใจผิด ส่งอีเมลถึงฉันที่ PM เราจะคุยกัน

  5. Thaddeus

    Well done, your sentence is brilliant

  6. Macniall

    คุณอนุญาตให้ผิดพลาด เข้าสู่เราจะพูดคุย เขียนถึงฉันใน PM



เขียนข้อความ