หมวดหมู่ สนับสนุน

กราแตงยี่หร่า
สนับสนุน

กราแตงยี่หร่า

อร่อยและประหยัดมากสูตรกราแตงยี่หร่านี้จะเข้ากันได้ดีกับปลาและเตาย่างหน้าร้อนของคุณส่วนผสมสำหรับ 4 คน: หลอดยี่หร่า 4 หลอดกระเทียม 1 กลีบ 2 ช้อนชา ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก ของ tapenade ปลากะตัก 5 ตัวในน้ำมัน 1/2 พริก (กระป๋อง) 4 ช้อนชา

อ่านเพิ่มเติม

สนับสนุน

บรอกโคลีผัดแครอทสแน็ปดรอปและชาร์ท

นี่คือสูตรสำหรับผักที่มีสีสันหลากหลายเช่นบร็อคโคลีผัดแครอทถั่วลันเตาและชาร์ดสวิสทำง่ายและรวดเร็วมีทั้งคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ต่ำ 4 คน: บร็อคโคลี่ 1 กะหล่ำปลี 4 แครอทถั่วหิมะ 250 กรัม (ถั่วหิมะ) 4 ถึง 5 ใบชาร์ดใบ 1 ลูกบิดเกลือพริกไทยสูตรผักทอด: บร็อคโคลีแครอทถั่วหิมะและสวิสชาร์ดสูตรนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ เป็นปัญหาได้ แต่อย่าลืมว่าผักควรยังคงกรุบกรอบเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

โปรวองซ์กราแตงใน "clafoutis"

นี่คือสูตรที่มีกลิ่นไอของแสงแดดด้วยกราแตงProvençal“ clafoutis” ส่วนผสมสำหรับ 4 คน: พริกแดง 1 ลูกพริกเขียว 1 ลูกมะเขือเทศ 4 ลูก (ขนาดกลาง) 2 บวบ 1 มะเขือยาว 2 หัวหอมใหญ่ 2 กลีบกระเทียม 30 กรัมเนยจืด 25 cl ครีมหนัก ( 30 ไขมัน) 4 ฟองนม 25 ซล. 3 ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

มันบดและพาร์สนิป

มันบดและพาร์สนิปเป็นการเปลี่ยนแปลงจากมันบดแบบเดิม ๆ เนื่องจากพาร์สนิปที่มีรสหวานเล็กน้อยและสัมผัสที่มีเล่ห์เหลี่ยมมันเข้ากันได้ดีกับเนื้อย่างหรือเนื้อแกะสันไหล่ส่วนผสมสำหรับ 4 คน : มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม 500 กรัมพาร์สนิป 15 กรัมครีมสด 25 cl นม 25 กรัมเนยเกลือพริกไทยสูตรสำหรับมันฝรั่งบดและพาร์สนิปมันฝรั่งบดและพาร์สนิปนั้นเตรียมง่ายเลือกแอปเปิ้ลที่เหมาะสม มันฝรั่งบด (Bintje) เริ่มต้นด้วยการปอกเปลือกและทำความสะอาดมันฝรั่งและหัวผักกาด
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

แกงผัก: เบาและมีกลิ่นหอม

แกงผักสดหอมเบา ๆ ทำง่ายได้ใจจริง…. ส่วนผสมสำหรับ 4 คน: ขิงสด 1 ชิ้น 1 หัวหอม 1/2 กระป๋องสับปะรดในชิ้น 2 มันฝรั่ง 2 กะหล่ำปลีโรมาเนสโก 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า 2 ใบกระวาน 2 กานพลู 3 พริกไทย 2 ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

กราแตงผักลืมชีส

นี่คือสูตรสำหรับกราแตงที่มีผักลืมพาร์สนิปฟักทองแครอทม่วงในน็องต์กูเรส่วนผสมสำหรับ 4 คน: กระเทียม 2 กลีบ 2 พาร์สนิป purple ฟักทอง 4 แครอทม่วง 1 คูเรนันทิส (หรืออื่น ๆ ) เนยกึ่งเค็ม 15 กรัมครีมเหลว 25 cl ครีมเกลือ , พริกไทยป่นสด> สุขภาพ: ประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อดีของสูตรเยรูซาเล็มอาติโช๊คสำหรับกราแตงของผักที่ถูกลืมด้วยชีสปอกเปลือกและสับกระเทียม 2 กลีบเพียงหนึ่งใน 2 กลีบ
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

บวบ tagliatelle

นี่คือบวบ tagliatelle จากบล็อกเกอร์สุดยอดของเราCléliaเหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้นหรือทานคู่มันสดมันกรุบกรอบอร่อยมีรสเปรี้ยวและดีต่อสุขภาพและหุ่นดีมาก! ทำจากมะนาว ผักใบเขียวและสะระแหน่เข้ากันได้ดีส่วนผสมสำหรับ 6 คน: 5 บวบที่สวยงาม 1 มะนาวใบสะระแหน่สดสองสามใบน้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยสูตรสำหรับบวบ tagliatelle เคล็ดลับ: คุณสามารถทำสูตรด้วยมะนาวเหลืองและสมุนไพรได้ สด: กุ้ยช่ายผักชี… แต่วันนี้สะระแหน่ได้รับการเปิดเผยแล้ว
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

บวบชุบเกล็ดขนมปังซอสโยเกิร์ต

มาพร้อมกับบวบชุบเกล็ดขนมปังทอดกับซอสโยเกิร์ตแกงกะหรี่ทั้งแบบละลายและกรอบส่วนผสมสำหรับ 4 คน: กระเทียม 1 กลีบโยเกิร์ต 2 ช้อนชาคนให้เข้ากัน ช้อนโต๊ะแกง 2 บวบ½ผักชี 1 ฟอง 4 ช้อนชา ช้อนโต๊ะแป้ง 30 กรัมเกล็ดขนมปังน้ำมัน 1 หยดเกลือลานชุบเกล็ดขนมปังซอสโยเกิร์ตแกงกะหรี่เปลือกล้างและบดกระเทียมในที่กดกระเทียม
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

บวบและบีทรูทรอสติส

ง่ายรวดเร็วและราคาไม่แพงในเวลาเดียวกันสูตรบวบและบีทรูทรอสติสนี้อร่อยเหมือนเดิมลองสูตรที่อร่อยและมีสีสันนี้โดยไม่ชักช้าแล้วคุณจะชนะส่วนผสมสำหรับ 4 คน: 1 บีทรูท 1 บวบ 50 กรัม emmental ขูด 6 ช้อนชา ของเกล็ดขนมปัง 2 ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

ฟักทองและถั่วชิกพีราตาตูยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

นี่คือสูตร Ratatouille ที่นำกลับมาใช้ใหม่กับฟักทองและถั่วชิกพีปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก เครื่องเคียงที่เหมาะสำหรับเนื้อสัตว์และปลาของคุณเวลาเตรียม: 15 นาทีเวลาทำอาหาร: 20 นาทีสูตรสำหรับ 4 คน: ฟักทอง 400 กรัมหัวหอมสีแดง 380 กรัมมะเขือเทศกระป๋องทั้งกระป๋อง 200 กรัมถั่วชิกพีที่เตรียมไว้ในตู้ของคุณ 2 ช้อนโต๊ะ
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

ไส้ผักเล็ก: สด!

แพนเค้กผักชิ้นเล็กเป็นอาหารที่มาพร้อมกับปลาหรือเนื้อสัตว์เป็นสูตรดั้งเดิมที่เบาและอร่อยส่วนผสมสำหรับ 4 คน: ด้วยส่วนผสมเหล่านี้คุณสามารถทำแพนเค้กได้ประมาณ 8 ถึง 12 ชิ้นขึ้นอยู่กับขนาดของมัน 2 มันฝรั่ง 3 แครอท 2 คอร์เก็ต 100 กรัมของถั่ว 2 ช้อนโต๊ะผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะใบโหระพาสดสับ 2 ฟองน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะพาร์มีซานขูดทำง่ายพอสมควรสูตรนี้สำหรับแพนเค้กที่มีผักขนาดเล็ก (มันฝรั่งแครอทบวบและถั่วลันเตา) จะทำให้คุณประหลาดใจ แขกรับเชิญ!
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

พรมเช็ดเท้าสมุนไพร

เตรียมง่ายและรวดเร็วพรมเช็ดเท้ามันฝรั่งจะเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และเนื้อย่างของคุณหรือจะทานคู่กับสลัดก็ได้ส่วนผสมสำหรับ 4 คน: มันฝรั่ง 500 กรัม 2 ช้อนชา กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งใบแบน 8 cl น้ำมันดอกทานตะวัน 50 g เกลือเนยครึ่งช้อนพริกไทยมันฝรั่งปูด้วยสมุนไพร - ล้างสมุนไพร
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

ผักทันดูรี

สูตรผักแทนดูรีที่มีกลิ่นหอมน่ารับประทานกับบวบมะเขือแอปเปิ้ลและเครื่องเทศเป็นความสุขที่แท้จริงส่วนผสมสำหรับ 4 คน: กระเทียม 2 กลีบแอปเปิ้ล 2 กลีบ 1 บวบ 1 มะเขือยาว 2 หม้อโยเกิร์ตธรรมดา 1 ช้อนชา ช้อนโต๊ะเครื่องเทศแทนดูรี 2 ช้อนชา ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 1 มะนาว 3 ก้านสะระแหน่ผักแทนดูรีเกลือ - ปอกเปลือกและบดกลีบกระเทียมในที่กดกระเทียม
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

กราแตงยี่หร่า

อร่อยและประหยัดมากสูตรกราแตงยี่หร่านี้จะเข้ากันได้ดีกับปลาและเตาย่างหน้าร้อนของคุณส่วนผสมสำหรับ 4 คน: หลอดยี่หร่า 4 หลอดกระเทียม 1 กลีบ 2 ช้อนชา ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก ของ tapenade ปลากะตัก 5 ตัวในน้ำมัน 1/2 พริก (กระป๋อง) 4 ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

Leek Gratin กับ Brie de Meaux

นี่คือสูตรที่ดีสำหรับกระเทียมกระเทียมกับ Brie de Meaux เหมาะกับสลัดหรือย่างที่ดีส่วนผสมสำหรับ 4 คน: 8 กระเทียม 120 กรัมเนย Brie de Meaux 10 กรัมสำหรับซอสเบชาเมล: เนยครึ่งซีก 30 กรัม เกลือ 30 กรัมแป้ง 50 cl ของนมสด 1 ช้อนชาเกลือพริกไทยสดหอมกราแตงกับบรีเดอโมซ์ - แยกสีขาวออกจากต้นหอมเขียว
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

แกงบวบ

แกงบวบเป็นการแต่งงานที่อร่อยและเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และปลาสีขาวส่วนผสมสำหรับ 4 คน: ขิง 1 ชิ้น 3 หัวหอม 1 กิโลกรัมบวบ 50 cl นมหมัก 30 กรัมแป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ แกงกะหรี่ 1 ช้อนชา เมล็ดมัสตาร์ด 1 ช้อนชาถั่วชิกพีขนาดเล็ก 1 กระป๋อง 4 ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

Ratatouille: สีและกลิ่น

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน: 3 คอร์เกต 1 มะเขือ 1 พริกเขียว 1 พริกแดงเล็ก 1 พริกเหลือง 5 มะเขือเทศ 2 กลีบกระเทียม 2 หัวหอมเกลือพริกไทยน้ำมันมะกอกช่อดอกไม้โรยหน้า (ไธม์โรสแมรี่ใบกระวานใบโหระพา) Ratatouille เป็นสูตรฤดูร้อนทางตอนใต้ที่ทำจากผักตุ๋น นี่คือสูตร Ratatouille แสนอร่อย
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

ขนมปังปราศจากกลูเตนกับมะกอกและโรสแมรี่

นี่คือสูตรสำหรับขนมปังปราศจากกลูเตนกับมะกอกดำและโรสแมรี่สำหรับสัมผัสแบบอิตาเลียนกลางโต๊ะการเตรียมอาหาร: 20 นาทีการปรุงอาหาร: 20 นาทีพัก: 1 ชั่วโมง 15 นาทีส่วนผสมสำหรับ 4 คน: มะกอกดำ 20 หลุมโรสแมรี่ 2 ก้าน 40 กรัมของเนยกึ่งเค็มยีสต์แห้ง 1 ซองน้ำ 20 ซล. แป้งปราศจากกลูเตน 500 กรัมสำหรับขนมปัง (หรือส่วนผสม) เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาแกงกะหรี่ 3 ช้อนชา t ช้อนชา
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

มะเขือยาวยัดไส้ด้วย Morbier การรักษา

มะเขือม่วงสอดไส้มอร์เบียร์ชีสรสเลิศและรสเลิศส่วนผสมสำหรับ 4 คน: มะเขือยาว 2 ลูก 100 กรัมมอร์บิเยร์ 15 กรัมเนยกึ่งเค็ม 4 ชีสสวิสขนาดเล็ก 2 หัวหอม 1 กลีบกระเทียมบด 1 หยดน้ำมันมะกอกพริก 2 เม็ด d'Espelette ยังอ่าน: ประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อดีของมะเขือยาวมะเขือยาวสอดไส้ชีสเปิดเตาอบที่ 180 ° C (th.
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

บวบกราแตงในพุ่มไม้

นี่คือสูตรง่ายๆในการทำ สำหรับสิ่งนั้นไม่จำเป็นต้องมาก: บวบและพุ่มไม้ชีสทำจากนมแกะสดเวลาในการเตรียม: 10 นาทีเวลาทำอาหาร: 30 นาทีส่วนผสมสำหรับ 4 คน: บวบ 2 หัวหอมใหญ่ 200 กรัมของพุ่มไม้ 1 ฟองครีมเปรี้ยว 20 cl 1 หยิกยี่หร่าเกลือและพริกไทยสูตรสำหรับบวบกราแตงในพุ่มไม้เปิดเตาอบที่ 180 ° (เทอร์โมสตัท 6) ผ่านบวบใต้น้ำเพื่อทำความสะอาด
อ่านเพิ่มเติม
สนับสนุน

ผักเล็ก ๆ ร่วน

สูตรครัมเบิ้ลแสนอร่อยกับผักชิ้นเล็กบรอกโคลียี่หร่าและแครอทส่วนผสมสำหรับ 4 คน: มิโมเล็ตต์เก่า 50 กรัมหัวหอม 1 บรอกโคลี 1 ยี่หร่า 3 แครอท 80 กรัมแป้ง 120 กรัมเนยเค็มครึ่งหนึ่ง (รวม 40 กรัมสำหรับปรุงผัก) เกลือพริกไทย du moulin ยังอ่าน: ประโยชน์และข้อดีของบรอกโคลีเวอร์ทัสของยี่หร่าประโยชน์และข้อดีของแครอทบดกับผักขนาดเล็ก - ขูดมิโมเล็ตต์
อ่านเพิ่มเติม